Trening

Utendørstrening:

Trening SCK tider 2016

Når det gjelder treningene så prøver vi å dele opp i nivå og ønske om trenings intensitet. Dette kommer selvfølgelig litt ann på hvor mange som stiller på trening. Ofte sykler vi sammen i en gruppe, der vi styrer tempoet etter hvem som kommer. Vi har alt i fra 14 åringer og opp til 67 år som kommer på trening, men vi har en regel om at alle skal være med, og ha en fin trening.

Lørdager og søndager er det mange som trener på egenhånd eller avtaler tidspunkt via medlemmenes egen facebook-gruppe for tur og antall km.

Du skal ikke være bekymret for å stille opp på trening med SCK…..vi har veldig flotte medlemmer som tar vare på hverandre. Velkommen på trening!!

Mobil app

De som ønsker å utvikle treningen sin kan kan klikke på ikonene for å utforske mulighetene en app kan gi:

strava  Endomondo-logo-1-300x300

 

Følg SCK-ryttere i SCKs egen STRAVA-gruppe.

Teknikk trening:

Bergen CK har en nettside med info om hvordan man kan trene på å sykle i grupper. Bruk gjerne litt tid på disse sidene

Team Søgne har laget en oversikt for hvordan man sykler i kjede/rulle

Olympiatoppen har også viktig info om utholdenhetstrening